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산후조리는 어떻게 하는게 좋을까(계절별 산후조리 방법, 산후조리 음식) 출산하는 것보다 산후조리가 더 중요하다고 합니다. 산후조리를 잘 해야 엄마의 몸이 원래의 상태로 돌아올 수 있습니다. 각 계절별로 어떻게 산후조리를 해야하는지, 산후조리 음식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시고 산후조리를 잘 하시길 바랍니다. 1. 산후조리 방법 출산 후 엄마의 몸은 약해져 있습니다. 이때 충분히 땀을 내는 것이 좋습니다. 몸속 노폐물이 다 빠져나가야 나중에 남아있는 노폐물로 인해서 생기는 질환들을 예방할 수 있습니다. 땀 배출을 통해 노폐물을 배출하면 신장의 부담도 덜어줍니다. 따라서 답답하더라도 긴소매를 입고 어느정도 땀을 흘릴 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 따라서 잠을 잘 때 따뜻하게 하고 자는 것이 좋고 밤에도 아이를 케어해야 하기 때문에 낮잠을 자서 체력을.. 2024. 1. 31.
겨울 등산하기 좋은 유명한 산 날씨도 점점 따뜻해지고 있어서 요즘은 등산하기 정말 좋습니다. 겨울철 등산하기 좋은 산에 대해서 알아보겠습니다. 1. 덕유산 덕유산은 전북 무주군에 위치한 산입니다. 해발고도는 1614m로 우리나라에서 4번째로 높은 산입니다. 이곳은 국립공원으로 지정되어 운영되고 있습니다. 덕유산은 눈이 내렸을 때 설산의 모습이 특히 아릅답습니다. 산 윗머리에 넓게 펼쳐진 덕유평전이 아주 인상적입니다. 덕유산의 최고봉인 향적봉을 오르는 코스는 여러가지가 있습니다. 무주 스키 리조트에서 곤돌라를 타고 올라갈 수 있습니다. 등산이 힘들지만 설산의 절경이 보고 싶은 분들은 이를 이용해도 좋겠습니다. 2. 소백산 소백산은 충북 단양과 경북 영주에 걸쳐 있는 산입니다. 해발고도는 1439m입니다. 소백산도 덕유산과 마찬가지로 국.. 2024. 1. 30.
프랑스 여행시 가봐야 할 도시(2024년 파리 올림픽 기념) 2024년 올림픽이 프랑스 파리에서 개최됩니다. 많은 분들이 프랑스를 방문할 것으로 생각됩니다. 올림픽을 보러 프랑스에 방문했지만, 그 김에 다른 도시들도 가보면 좋겠죠? 그래서 이번 글은 프랑스에서 여행할 때 꼭 가봐야 하는 도시들을 추천드리겠습니다. 1. 파리 파리는 로맨틱한 도시로 알려져 있습니다. 역사와 문화의 중심지이기도 합니다. 세계적으로 유명한 패션의 중심지 이기디도 하죠. 수많은 영화와 드라마에서 아름다운 모습을 보았을 겁니다. 그래서 누구나 한 번쯤은 파리를 방문하고 싶어 합니다. 올림픽의 개최도시인 파리에는 어떤 곳들이 있는지 알아보겠습니다. 파리의 유명한 명소는 정말 많습니다. 파리의 상징인 에펠탑을 빼놓을 수 없겠죠. 에펠탑은 낮과 밤의 분위기가 다릅니다. 그곳에서 파리의 정취를 흠.. 2024. 1. 25.
우리나라 섬 여행으로 좋은 곳 추천 한반도의 지형을 가지고 있는 우리나라는 아름다운 자연경관을 가지고 있습니다. 내륙을 여행하는 것도 좋지만 섬을 여행해 보는 것도 좋습니다. 이번 글에서는 우리나라에서 여행하기 좋은 섬에 대해서 알아보겠습니다. 1. 울릉도, 독도 울릉도는 동해에 위치한 섬입니다. 자연의 아름다움과 독특한 문화가 특징입니다. 역사적인 유적지도 있어 꼭 방문해 보시길 추천합니다. 울릉도로 가는 배는 부산, 포항, 후포, 묵호 네 곳에서 출발합니다. 포항에서 출발하는 배는 6시간 30분 정도 걸립니다. 울릉도에 가고 싶어도 못 가는 이유는 뱃멀미 때문입니다. 하지만 최근에 이를 보완하기 위해서 대형 크루즈를 운영하고 있습니다. 대형 크루즈는 후포와 포항 두 군데에서만 출발합니다. 대형 크루즈를 이용하면 4시간 30분 정도면 울.. 2024. 1. 24.
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