성인 아토피에 좋은 음식, 아토피에 좋은 차

아토피 피부염은 굉장히 힘든 질환입니다.

약을 먹는다고 바로 좋아지는 것도 아니라서 평생 힘들어하는 분들도 많습니다.

저 또한 어렸을 때부터 꽤 오랜 기간 아토피로 힘들었던 기억이 있습니다.

목욕탕에 갔다 온 날이면 온 몸이 간지러워 잠 못 이뤘던 기억도 많습니다.

다행스럽게도 저는 아토피가 많이 나아져서 생활하는데 불편함을 느끼지 않고 있는데요.

아토피를 어떻게 관리했는지 정리해보겠습니다.

 

 

 

 

1. 아토피란

아토피 피부염은 알레르기 인자와 만성습진이 결합해서 생깁니다.

그렇기 때문에 더 치유가 어렵다고 하는 것입니다.

알레르기도 고치기 힘든데 만성습진까지 더해졌기 때문에 더 힘든 것이죠.

 

 

또 둘 중 어느 것도 소홀히 하면 안 됩니다.

총체적으로 피부염이 나으려면 이 두 가지 모두 관리해줘야 합니다.

알레르기는 음식에 대한 관리를 해야 하고 만성습진은 피부 자체에 대한 관리를 해야 합니다.

이 두 가지의 치료가 적절하게 이루어질 때 성공적으로 치료가 이루어지는 것입니다.

 

2. 아토피에 좋은 음식, 차

아토피는 알레르기와 만성습진이 결합돼서 생기는 질환이라고 앞에서 말씀드렸죠.

그렇다면 아토피를 극복하기 위해선 두 가지(알레르기와 만성습진)를 모두 극복해야겠죠.

 

먼저 알레르기는 신생아 이후부터 음식을 먹으면서 생기는 알레르기반응과 연관이 있습니다.

이는 주로 크면서 극복이 되는데요. 극복되지 않는 알레르기도 있습니다.

땅콩, 갑각류, 흰 상생선, 우유와 같은 것이 그것입니다.

이 부분은 극복이 될 수도 있고 안될 수도 있습니다.

아예 극복되지 않는 부분도 있는데요.

그것은 꽃가루, 강아지, 고양이 털 등 동물에 대한 알레르기입니다.

 

 

 

따라서 알레르기를 유발하는 것들을 피하는 것이 중요합니다.

아토피에 좋은 음식을 먹는 것보다 아토피를 유발하는 것들을 먹지 않아야 합니다.

그 외에는 인체에 영향을 미치지 않으니 조절해서 먹으면 됩니다.

아무런 문제가 되지 않습니다.

 

그렇기 때문에 아토피가 심하신 분들은 반드시 알레르기 검사를 해야 합니다.

알레르기 검사를 해서 어떤 음식에 대해서 알레르기가 심한지 파악하고 그것을 피해야 합니다.

 

 

알레르기와 함께 아토피를 촉발하는 요인은 만성습진이라고 했습니다.

만성습진을 일으키는 음식도 피해야겠죠.

염증을 증가시키는 음식이 바로 만성습진을 일으키는 음식입니다.

어떤 것들이 있을까요?

 

 

대표적으로 술이 있습니다.

술은 염증을 증가시켜 간지러움증를 유발하기 때문에 반드시 피하는 것이 좋습니다.

또 기름에 담가서 요리하는 종류를 피해야 합니다. 돈가스, 도넛, 치킨 등이 대표적인 음식이라고 할 수 있습니다.

기름진 음식이나 인스턴트 라면, 튀김, 빵, 젤리 등의 음식도 염증을 일으키기에 피해야 합니다.

 

아토피가 사라졌다고 해서 곧바로 이런 음식들을 먹어서는 안 됩니다.

더 오래도록 관리해야 완치할 수 있습니다.

 

몸에 열이 오르면 가려움증이 더 심해지기 때문에, 심할 땐 열을 내리는 음식을 먹는 것이 좋습니다.

 

 

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